今回は、9月3日の「睡眠の日」にちなんで、毎日の元気を支える睡眠について考えます。
眠っているはずなのに疲れが取れない。夏の疲れが残り、朝すっきり起きられない——。睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」や、私たちの身体に備わる体内時計など、睡眠健康指導士上級の福岡真理子さんを中心に語り合います。
心地よく眠るには、静かな環境がいいのか、それとも音楽があったほうがいいのか。寝酒と睡眠の関係、寝室の明るさや光の色、就寝前の過ごし方など、話題は身近な快眠習慣へと広がります。
大切なのは、自分に合った方法を試しながら、翌朝の目覚めや体調に目を向けること。季節の変わり目を健やかに過ごすために、今夜からできる「ご自愛としての睡眠」を一緒に見つめてみませんか。
そして番組後半では、ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン開業10周年を記念して開催される、華やかなプレミアムディナーショーをご紹介します。
🌹 ザ・ドラマティック薔薇夜会 2026
「薔薇」と「音楽」を愛したフランス・ブルボン王朝最後の王妃、マリー・アントワネットをアイコンに、ヴェルサイユのプティ・トリアノンにある秘密の庭を表現する特別な一夜です。
出演は、「お花でまるっとハッピー」をビジョンに掲げる草月流華道家・矢田青幸さんと、歌やトーク、舞台など幅広く活躍するドラァグクイーン・ドリアン・ロロブリジーダさん。
矢田青幸さんによるLiveいけばなパフォーマンスと、ドリアン・ロロブリジーダさんのコスチューム、歌、トークが響き合い、皆さまの内なる「王妃」を目覚めさせます。
音楽を担当するのは、チェンバロの千葉真由美さん、フルートの高城克枝さん、ハープの上田あづ紗さんによる「王妃の祝祭アンサンブル」。オーシャンズガーデン総料理長・中村実さんが秋の味覚を盛り込んだ「王妃ディナー」とともに、優雅なロココの調べを楽しめます。
番組でおなじみの増井孝子さんが司会を担当し、福岡真理子さんが企画・構成を手がけます。
開催概要
📅 2026年9月23日（水・祝）
受付 17:30
王妃ディナー 18:00〜19:15
ショー 19:15〜20:30
📍 ラ・スイート神戸オーシャンズガーデン オーシャンズホール
〒650-0041 神戸市中央区新港町1-2
💐 料金：35,000円
Liveいけばなパフォーマンス、トーク＆コンサート、ディナー、飲み物を含みます。
LA SUITEレディースサロン会員は33,000円です。
※消費税・サービス料10％を含みます。
🎫 詳細・予約
▶ ザ・ドラマティック薔薇夜会 2026 公式ページ
☎ 078-381-7777
※全席指定で、座席は申し込み順です。小学生以上が入場できます。
※会場は「ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド」とは異なりますのでご注意ください。
📻 さくらFM（78.7MHz） 毎週水曜 21:30〜放送
▶ さくらFM公式サイト https://sakura-fm.co.jp/
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